¿Qué pasa si no duermes?

El no dormir bien convierte a todos los seres humanos en personas irritables e irracionales. Además, provoca que se tomen decisiones erráticas como por ejemplo: continuar apostando aunque se esté perdiendo. Los dueños de los casinos lo saben y por eso es que no hay relojes a la vista ni se permite la entrada de la luz natural para engañar al ritmo circadiano.
En efecto, las funciones del cuerpo son afectadas directamente por el sueño o la falta de este: las heridas se curan más rápido mientras dormimos; los glóbulos blancos se reducen por la falta de sueño y bajan las defensas del sistema inmune; más hormonas anabólicas son secretadas cuando se duerme y esto estimula la síntesis de las proteínas para que los músculos crezcan y se desarrollen, así lo explica James May en un video en BBC Future.